Preguntas frecuentes sobre salud y fitness - Septiembre - Ayuno intermitente

Cómo empezar a ayunar de forma segura: guía par...

¿Estás pensando en comenzar a ayunar de forma intermitente? Aprende cómo comenzar de forma segura tanto períodos cortos como largos de ayuno con nuestra guía completa, que abarca todo, desde...

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Ayuno intermitente y los ayunos prolongados más...

Conozca los ayunos prolongados más largos registrados en la historia, desde el ayuno de 382 días de Angus Barbieri hasta el ayuno terapéutico en clínicas especializadas. Descubra cómo lo hicieron,...

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Ayuno intermitente para mejorar la salud cardíaca

El ayuno intermitente puede mejorar la salud cardíaca al reducir la presión arterial, el colesterol, la inflamación y promover la pérdida de peso. Descubra cómo el ayuno favorece la salud...

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El ayuno intermitente y sus efectos sobre la sa...

El ayuno intermitente no solo ayuda a perder peso, sino que también puede mejorar la salud intestinal. Descubra cómo el ayuno favorece el equilibrio del microbioma, reduce la inflamación, fortalece...

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Intermittent Fasting for Women: Benefits and Risks

Ayuno intermitente para mujeres: beneficios y r...

El ayuno intermitente puede ofrecer beneficios significativos para las mujeres, como una mejor sensibilidad a la insulina y pérdida de peso, pero también conlleva consideraciones particulares, como posibles alteraciones hormonales...

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How Intermittent Fasting Affects Hormones: Insulin, Growth Hormone, and More

Cómo afecta el ayuno intermitente a las hormona...

El ayuno intermitente afecta a hormonas clave como la insulina, la hormona del crecimiento, la grelina y el cortisol, que son cruciales para el metabolismo, la pérdida de grasa y...

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